Испанские медики назвали продукты, которые способны влиять на работу иммунной системы и препятствовать развитию коронавируса.

Подписаться на Телеграмм канал Цифровая фабрика

В десятку самых полезных для иммунной системы попали содержащий ценное соединение аллицин чеснок, богатый витамином E миндаль, обладающая антиокислительными свойствами черника, куриный бульон с домашней птицей, брокколи, грибы, темный шоколад и цитрусовые.

Самыми полезными специями названы имбирь и куркума, лучшим молочным продуктом — кефир.

Также специалисты посоветовали чаще есть киви, гранаты и готовить блюда с использованием красного болгарского перца и шпината.

источник: https://t.me/koronovirus

Рубрики: Важно!