Как достигать успеха, отличия опытного от новичка

Вопрос: "Я перебарщиваю с беспощадностью к себе и потом получаю злющий откат, и опять на новый круг. Что с этим делать?"

Ответ: Как говорит Дон  Хуан - путь должен иметь сердце. Вы не можете все время держать кулак сжатым, надо отдыхать.

То, что вы описываете говорит о слабой дисциплине мысли, поэтому вы заменяете ее циклом, который вы отлично описали: Я перебарщиваю с беспощадностью к себе и потом получаю злющий откат, и опять на новый круг. Это норм))).

Бесконечный круг новичка

Новичок совершает много движений, перенапрягается, быстро устает, падает, рыдает, ругает себя, собирается с силами, переламывает себя через колено, и все заканчивается выгоранием и "А ну его в пень".

Новичкам кажется, что надо делать много дел. Я даже не буду обсуждать эту наивную иллюзию. Принцип един - одно дело за раз. Пока не сделал, ничего не делается. Это единственный работающий принцип и гарантия достижения.

Мы спешим потому что нами движет страх и алчность. Мы хотим успеть, мы боимся опоздать. Это помрачение ума, ибо мы забываем, что умрем неизбежно. Поэтому ритмичность начинается с успокоения - это не бином Ньютона, никакой мистики, буддийской хрени и медитаций.

Как движется опытный

Регулярно практикующий делает ритмично и спокойно. Мастер не старается спешить, а старается не торопиться. Вместо ускорения, он держит ритм и дыхание. Фокус направлен не на на то, чтобы делать 100 дел, а хотя бы одно, но основательно.

Мы просто вспоминает чего хотим, зачем и почему это важно? Воспоминание должно вызвать не идею, а эмоцию - это как проснуться.

Потом мы вспоминаем свой план  и приоритеты, которые означают, что дела надо делать в определенной последовательности. Т.е. мы вспоминаем эту последовательность, которая приводит к понимаю, почему сейчас важно сделать именно это, а не то.

Дальше мы говорим себе - я буду делать только данное дело, пока не доделаю, и до того никакие другие. Если дело велико, разбиваем на этапы.

Секрет в том, чтобы научится делать за раз только то дело, которое по плану и доводить до конца, и не позволять начинать следующее, пока дело не закончено. Сначала нас колбасит от страха «Ну как же так?» Это нормально.

Чтобы избавится от страха достаточно полностью погрузиться в свое дело, это не требует больших усилий + исключить все факторы отвлечения. Опять же, дела с большой неопределенностью стоит разбивать на небольшие шаги.

Когда освоили этот ритуал, вы научитесь гарантированно двигаться, пусть сначала медленно, но постепенно быстрей.

Новички думают, что они умней всех кто был до них

Скорость не следствие напряжения, ускорения, а следствие мастерства. Новички это не могут ни понять, ни принять. Они думают: «Если я упрусь, то буду двигаться столь же быстро, как и мастер».
Ну да. Как же?)))) Новички же умней всех, кто до них придумал туалетную бумагу, которой новички подтирают задницу.

https://alexeykrol.com/
https://t.me/alexkrol/2236