Как сохранить и перенести профиль из Facebook и Instagram в другую соцсеть

Facebook 26 февр. 2022 г.

Из Facebook в полуавтоматическом режиме можно перенести данные на четыре платформы. Платформа — это сервис, на который вы хотите перенести свою информацию с Facebook:

ВКонтакте по просьбам пользователей добавила возможность сохранить материалы из Instagram: vk.com/instagram_manager.

Чтобы перенести снимки, достаточно указать своё имя пользователя в Instagram или ввести ссылку на аккаунт. Они попадут в закрытый альбом «Instagram», но приватность можно изменить в любой момент.

В будущем можно будет использовать архив. Тогда сохранятся ещё и видео (в раздел «Видео»), а также Reels (в «Клипы»). Все материалы будут видны только вам. Так что успевайте скачать из Instagram файл со всей информацией.

Google Фото
Google Документы
Dropbox
Koofr

Прежде чем заняться переносом, определим какая информация есть в социальной сети

Какую информацию Facebook хранит

Инструмент Просмотр вашей информации позволяет увидеть все данные профиля в одном месте. Мы также предлагаем ряд инструментов и ресурсов, которые помогут вам проверять и контролировать свою информацию на Facebook.

Примечание. Если вы хотите скачать копию своей информации на Facebook, узнайте о возможностях инструмента Скачивание вашей информации.

Что можно узнать о своем профиле с помощью инструмента "Просмотр вашей информации"?

Инструмент "Просмотр вашей информации" предоставляет сводку данных о вашем профиле Facebook, которую можно в любой момент увидеть в одном месте. В разделе Ваша информация мы разделили эти сведения на категории, чтобы вам было проще найти нужные данные.

Ваши действия на Facebook
Личная информация
Друзья и подписчики
Журналы данных
Безопасность и информация для входа
Приложения и сайты вне Facebook
Предпочтения
Информация о рекламе

В нашей Политике использования данных подробно объясняется, как мы собираем и используем вашу информацию, с кем делимся ею и как долго ее храним. В ней также описываются ваши права и сферы их применения, а также разъясняется, как мы обрабатываем и передаем ваши данные в рамках наших глобальных сервисов.

Чтобы проверить свои данные на Facebook (например, недавние действия), перейдите в раздел Ваша информация на Facebook в настройках. Ниже инструкция как перейти самостоятельно, или можно воспользоваться прямыми ссылками, и перейти по ним, они после инструкции.

Чтобы посмотреть свою информацию на Facebook:

Нажмите значок

в правом верхнем углу окна Facebook.

Нажмите Настройки и конфиденциальность, а затем — Настройки.
Нажмите Ваша информация на Facebook.
Перейдите к информации, которую хотите проверить, и нажмите Посмотреть.

В разделе настроек "Ваша информация на Facebook" доступны следующие инструменты и ресурсы:

Просмотреть мою информацию — это сводка ваших данных на Facebook, которую можно в любой момент увидеть в одном месте. Мы разделили эти сведения на категории, чтобы вам было проще найти нужную информацию.
Перенос копии вашей информации — это инструмент, позволяющий копировать фото, видео, публикации и прочую информацию на другое устройство.
Скачивание вашей информации — это инструмент, позволяющий скачать копию ваших данных на Facebook. Вы можете скачать все сведения за раз или выбрать нужные категории и диапазоны дат. Подробнее о скачивании своей информации на Facebook.
Журнал действий — это история действий в вашем профиле Facebook. В журнале действий можно увидеть контент, которым вы поделились (публикации, к которым оставили комментарии или поставили "Нравится", приложения, которые использовали, и материалы, которые искали), и управлять им. Подробнее о журнале действий.
Действия вне Facebook — это инструмент, в котором можно просмотреть или очистить информацию о действиях, полученных от компаний и организаций, которые вы посещали вне Facebook. Эта информация доступна только в основном профиле.
Управление информацией — это инструмент, позволяющий управлять вашей информацией на Facebook и находить ответы на распространенные вопросы.
Деактивация и удаление — это настройка, позволяющая временно деактивировать ваш аккаунт или удалить его без возможности восстановления.

Как перенести копию своей информации на другую платформу

Вы можете выбрать платформу, на которую нужно перенести копию вашей информации, в разделе Выбрать платформу настроек функции Перенос копии вашей информации.

Ваш аккаунт Facebook должен оставаться активным до завершения переноса. Если удалить или отключить аккаунт, перенос может быть прерван.
На выбранную вами платформу переносится только копия информации. Это означает, что оригиналы остаются на Facebook. Используя журнал действий, вы можете удалить свой контент на Facebook или управлять им.
Выполнив вход в аккаунт Facebook, выберите платформу, на которую вы хотите перенести свои данные.
Войдите в выбранный вами сервис.
Возможно, вам нужно будет предоставить Facebook доступ к части вашего целевого аккаунта, чтобы перенести информацию.
Например, войдя в свой аккаунт на целевом сервисе, вам может потребоваться предоставить Facebook доступ к разделу с фото, чтобы перенести их копии.
Мы используем эти права доступа только для осуществления переноса.
После завершения переноса аудитория, которой виден ваш контент на целевом сервисе, может отличаться от аудитории на Facebook. Настройки конфиденциальности на целевом сервисе (если такие есть) могут также отличаться от настроек Facebook.
Вам потребуется указать аудиторию для своего контента на целевом сервисе с помощью настроек сервиса (если такие есть).
Например, при переносе копий фото аудитория, которая может видеть их на целевом сервисе, определяется с помощью настроек конфиденциальности целевого сервиса, а не Facebook.
Когда перенос вашей информации завершится, к ней будут применяться условия и правила платформы, которую вы выбрали.
В целях безопасности ваши данные будут зашифрованы во время переноса.

Социальных сетей Вконтакте и Одноклассники в списке нет, поэтому скачиваем информацию в формате JSON. На 26/02/2022 возможности импортировать данные в другую соцсеть нет, но она появится в самое ближайшее время.

Как скачать копию своей информации на Facebook?

Чтобы скачать копию своих данных с Facebook, воспользуйтесь инструментом скачивания информации.

Чтобы скачать копию своей информации на Facebook:

Нажмите значок

в правом верхнем углу окна Facebook.

2. Нажмите Настройки и конфиденциальность, а затем — Настройки.

3. Выберите Ваша информация на Facebook слева.

4. Рядом с пунктом Скачать информацию нажмите Посмотреть.

5. Чтобы добавить в запрос категории данных или удалить их, поставьте или снимите флажки справа.

6. Выберите другие параметры, такие как:

Формат скачиваемого файла.
Качество фото, видео и других материалов.
Диапазон дат (иначе вы отправите запрос на скачивание информации за всё время).

7. Нажмите Создать файл, чтобы подтвердить запрос на скачивание.

Отправленный запрос на скачивание получит статус Ожидается и появится в разделе Доступные копии вашего инструмента скачивания информации. На подготовку файлов по вашему запросу нам может потребоваться несколько дней.

Когда материалы можно будет скачать, вы получите уведомление.

Чтобы скачать копию запрошенных данных:

Перейдите в раздел Доступные копии инструмента скачивания информации.
Нажмите Скачать и введите пароль.

Чтобы посмотреть информацию о запросе на скачивание (например, формат и срок действия), нажмите Ещё.

Примечание. Узнать о том, как управлять своими данными и конфиденциальностью на Facebook, можно на странице Быстрые настройки конфиденциальности. Чтобы проверить недавние действия в своем аккаунте Facebook или посмотреть информацию о нем, воспользуйтесь инструментом Просмотреть мою информацию.

Как скачать копию своей информации из Instagram?

1. Войдите в свой аккаунт в Instagram. Перейдите в «Настройки» далее в раздел «Конфиденциальность и безопасность», перейдите к «Скачивание данных» и нажмите «Запросить файл». Откроется экран «Скачивание копии вашей информации».

2. Введите адрес почты на который прислать ссылку на скачивание.

3. Выберите формат файла с информацией JSON.

4. Введите пароль и нажмите на кнопку «Запросить файл».

5. В течение 48 часов (сильно быстрее) вам на почту придёт письмо с темой Ваша информация в Instagram, в нём ссылка на архивный файл с сообщениями, фотографиями, комментариями, информацией профиля.

6. Скачайте данные, ссылка действительна только в течение 4 дней после отправки.

Могу ли я выбрать, какую информацию скачивать?

Да. Когда вы скачиваете копию своих данных на Facebook, то можете указать, какие категории сведений вас интересуют, а также задать диапазон дат, чтобы скачать информацию за определенный период. Задать такие настройки можно при запросе на скачивание информации. Подробнее о сведениях, которые содержатся в скачиваемых материалах.

В чем разница между копиями данных в формате HTML и JSON?

Запрашивая копию своей информации на Facebook, вы можете выбрать формат файла: HTML или JSON.

HTML. Это формат данных на Facebook, который легко можно просмотреть. Вы получите архив в формате ZIP. Открыв его, извлеките из него файлы. В папке появится файл в формате HTML под названием index. Этот файл можно открыть как веб-страницу в браузере. Архив будет содержать папки с файлами, которые вы запрашивали, в том числе с изображениями и видео.

JSON. Это машиночитаемый формат, с помощью которого вам возможно перенести свои данные, если вы захотите загрузить их в другой сервис.

При запросе копии своей информации вы можете также выбрать качество медиафайлов (фото и видео). Если вы выберете более высокое качество, скачиваемый файл будет больше и займет больше места на диске.

Как скачать копию информации со своей Страницы Facebook?

Администратор может скачать копию информации со своей Страницы. Копия включает в себя:

публикации, фото и видео, размещенные на Странице людьми, которые с ней работают;
список людей, у которых есть роли на Странице;
описание текущих настроек Страницы;
сведения из раздела "Информация" на Странице.

Чтобы скачать копию информации со своей Страницы:

В меню слева от Ленты новостей нажмите Страницы

Перейдите на свою Страницу.
Нажмите Настройки в верхней части Страницы.
В разделе Общие выберите Скачать Страницу.
Нажмите Скачать Страницу.
Нажмите Создать файл.

Когда файл будет готов, вы получите электронное письмо или уведомление (в зависимости от ваших настроек конфиденциальности). В электронном письме или уведомлении нажмите Скачать Страницу и введите пароль, чтобы продолжить. Ссылка на ваш файл действует только в течение 4 дней.

Какую информацию можно переносить, а какую — нельзя?

Фото и видео

Переносить можно копии только тех фото и видео, которые вы загрузили на Facebook и видите в своем профиле.

Вы не можете переносить копии фото и видео, опубликованные вами в профилях друзей.Кроме того, нельзя переносить копии фото и видео, которые загрузили на Facebook другие люди, например фото и видео, загруженные в ваш профиль другими, даже если вы в них отмечены.Также нельзя переносить копии историй.

Публикации

Переносить можно только копии созданных вами публикаций, которые вы видите в своем профиле, в том числе:

Обновления статуса.
Публикации с фото, фотоальбомами, файлами GIF и видео, которые вы загрузили на Facebook.
Публикации с фото, фотоальбомами, файлами GIF и видео можно переносить только в том случае, если в них есть письменный контент (например, подпись к фото или ссылка на видео).
Если в публикации нет письменного контента, перенести из нее фото или фотоальбом можно как фото, а видео или файл GIF как видео.
Публикации с ссылками на другие сайты.
Видео, размещенные на других сайтах, не будут перенесены. Если в публикации есть ссылка на видео, вы сможете ее перенести.
Публикации с общедоступным контентом, которым вы поделились на Facebook.
Если видео, которым вы поделились, было загружено не вами, вы не сможете его перенести.
Публикации с отметками посещения.
Отметка посещения места будет перенесена на другой сервис только в том случае, если он предусматривает показ информации о местоположении в перенесенных публикациях. Остальной контент публикации будет перенесен в любом случае.
Сборы пожертвований.
Вы не можете перенести инициативу, в пользу которой создали сбор пожертвований на Facebook, и сумму пожертвований. Остальной контент публикации будет перенесен в любом случае.
Подсказки.
Если вы создали подсказку в своем профиле, будет перенесен только контент публикации, но не текст подсказки и не ответы.
Сейчас подсказки доступны не для всех.Копии некоторых публикаций на Facebook нельзя перенести. К таким относятся:
Публикации, опубликованные в профилях друзей.
Публикации, созданные другими людьми, даже если вы в них отмечены.
Публикации, перенесенные в архив или корзину. Подробнее об архиве и корзине на Facebook.
Публикации с событием из жизни. Подробнее о событиях из жизни на Facebook.
Публикации, созданные автоматически при изменении фото профиля.Некоторые элементы публикаций нельзя перенести. К таким относятся:
Метки в созданных вами публикациях. В таких случаях переносится только контент.
Чувство или действие, указанное в публикации, например "Счастлив".
Из публикаций, в которых вы указали чувство или действие, переносится только контент.
Если в публикации вы указали, что путешествуете с одного места в другое, возможно, ваши местоположения не будут перенесены. Исходное местоположение будет перенесено на другой сервис только в том случае, если он предусматривает показ информации о местоположении в перенесенных публикациях. Информация о вашем месте назначения не будет перенесена.
Видео с других сайтов, опубликованные в вашем профиле.
Если в публикации есть ссылка на видео, вы сможете ее перенести.
Видео на Facebook, которыми вы поделились, загруженные другими людьми.
Отметка посещения места будет перенесена на другой сервис только в том случае, если он предусматривает показ информации о местоположении в перенесенных публикациях.
Инициатива, в пользу которой создали сбор пожертвований, и сумма пожертвований.
Текст подсказок и ответы.Примечание. Комментарии и реакции на публикации не будет перенесены.

Заметки

Переносить можно только копии созданных вами заметок, которые вы видите в своем профиле.Копии некоторых заметок на Facebook нельзя перенести. К таким относятся:

Заметки, созданные в группе или на Странице.
Заметки, созданные другими людьми. Например, заметки, в которых вы отмечены (даже если вы отметили себя сами).

Мероприятия

Для мероприятий, которые вы создали, можно перенести:

Название.
Описание.
Время начала.
Время завершения.
Местоположение.
Часовой пояс.

Примечание. Если вы администратор, редактор, модератор, аналитик или рекламодатель и создали мероприятие для Страницы, то сможете перенести только название, часовой пояс, время начала и завершения мероприятия.Для мероприятий других пользователей, на которые вас пригласили, можно перенести:

Название.
Время начала.
Время завершения.
Часовой пояс.

Чтобы перенести информацию о мероприятии другого пользователя, на которое вас пригласили, сначала ответьте на приглашение, выбрав вариант Пойду или Интересует. Переносить информацию о мероприятиях, которые вы отклонили или на которые не ответили, нельзя.

Как перенести копию своей информации?

Нажмите значок

в правом верхнем углу окна Facebook.

Нажмите Настройки и конфиденциальность, а затем — Настройки.
В столбце в левой части экрана выберите Ваша информация на Facebook.
Рядом с пунктом Перенос копии вашей информации нажмите Посмотреть. Вам может потребоваться снова ввести свой пароль Facebook.
Выберите платформу, на которую хотите перенести информацию. Для каждой платформы указано, можете ли вы перенести фото, видео, публикации, заметки, мероприятия и другую информацию.
В зависимости от платформы вы можете выбрать:

Перенос копии фото

В разделе Выберите данные для перемещения нажмите Фото, а затем — Далее.
Выберите нужные фото. Вы можете выбрать все фото или только конкретные, а также фото за определенный диапазон дат. Закончив, нажмите Далее.
Нажмите Подключиться и начать перенос. Вы перейдете на страницу входа в выбранный сервис. Возможно, вам потребуется повторно ввести свой пароль Facebook. Завершите перенос, следуя инструкциям на экране.

Перенос копии видео

В разделе Выберите данные для перемещения нажмите Видео, а затем — Далее.
Выберите нужные видео. Вы можете выбрать все видео или только конкретные, а также видео за определенный диапазон дат. Закончив, нажмите Далее.
Нажмите Подключиться и начать перенос. Вы перейдете на страницу входа в выбранный сервис. Возможно, вам потребуется повторно ввести свой пароль Facebook. Завершите перенос, следуя инструкциям на экране.

Перенос копии публикаций

В разделе Выберите данные для перемещения нажмите Публикации, а затем — Далее.
Выберите нужные публикации. Вы можете выбрать все публикации или только конкретные, а также публикации за определенный диапазон дат. Закончив, нажмите Далее.
Нажмите Подключиться и начать перенос. Вы перейдете на страницу входа в выбранный сервис. Возможно, вам потребуется повторно ввести свой пароль Facebook. Завершите перенос, следуя инструкциям на экране.

Перенос копии заметок

В разделе Выберите данные для перемещения нажмите Заметки, а затем — Далее.
Выберите нужные заметки. Вы можете выбрать все заметки или только конкретные, а также заметки за определенный диапазон дат. Закончив, нажмите Далее.
Нажмите Подключиться и начать перенос. Вы перейдете на страницу входа в выбранный сервис. Возможно, вам потребуется повторно ввести свой пароль Facebook. Завершите перенос, следуя инструкциям на экране.

Перенос копии мероприятий

В разделе Выберите данные для перемещения нажмите Мероприятия, а затем — Далее.
Выберите нужные мероприятия. Вы можете выбрать все мероприятия или только конкретные, а также мероприятия за определенный диапазон дат. Закончив, нажмите Далее.
Нажмите Подключиться и начать перенос. Вы перейдете на страницу входа в выбранный сервис. Возможно, вам потребуется повторно ввести свой пароль Facebook. Завершите перенос, следуя инструкциям на экране.

Как ещё можно просматривать свою информацию на Facebook и управлять ею?

В настройках Facebook есть несколько способов просмотра своей информации на Facebook и управления ею:

Инструмент Скачивание вашей информации позволяет скачать копию своей информацию на Facebook, чтобы сохранить ее или перенести на другой сервис.
В разделе Просмотр информации о вас можно просмотреть свою информацию на Facebook.
В журнале действий можно просмотреть большинство своих действий на Facebook и управлять ими. Подробнее о журнале действий.

Источники:
https://www.facebook.com/help/230304858213063/
https://www.facebook.com/help/212802592074644/
https://www.facebook.com/help/466076673571942/
https://www.facebook.com/help/1700142396915814/